Is a Workplace Massage Program Right for your Office?

Is a Workplace Massage Program Right for your Office?

There is a lot to consider when answering this question. And though there may be a lot of reasons to move forward with a program like this, there are also some real things to evaluate to make sure that it’s a good fit for your corporate culture, your budget, and business.     5 Reasons a Workplace Massage Program Would Not Be a Good Fit   1. A workplace massage program isn’t cheap. Office massage programs can be expensive. With hourly rates ranging from $60 – $100 per hour per therapist, businesses spend anywhere between $160 per month to over $60,000 a year on a solid massage program for their office, depending on […]

What is Employee Wellbeing, Why is it so important and What does Research say?

What is Employee Wellbeing, Why is it so important and What does Research say?

For most us, our lives are made up mostly of work. Companies are learning that acknowledging – rather than denying – this fact is not just the right thing to do, but also a sound business decision. In a recent interview, ‘Life is Good’ founder Bert Jacobs emphasized that focusing on things like employee wellbeing has an often under-acknowledged business benefit for organizations. Source The National Wellness Institute defines ‘wellness’ as an active process through which people become aware of, and make choices toward a more healthy and successful life. According to Jacobs, focusing on employee wellbeing and purpose is “a smart strategy for building a strong business….The organization only […]

Εργασιακό Άγχος και ρεαλιστικοί τρόποι Διαχείρισης αυτού

Εργασιακό Άγχος και ρεαλιστικοί τρόποι Διαχείρισης αυτού

Μελέτη του Sainsbury Centre for Mental Health στη Βρετανία έδειξε ότι πολλοί είναι οι εργοδότες που πιστεύουν ότι οι εργαζόμενοί τους δεν θα αντιμετωπίσουν ποτέ πρόβλημα με την ψυχική τους υγεία. Όμως, 10 εκατ. εργάσιμες ημέρες το χρόνο χάνονται εξαιτίας προβλημάτων ψυχικής υγείας, τα οποία οι εργαζόμενοι συνδέουν άμεσα με τη δουλειά τους και τις συνθήκες εργασίας τους.   Λίγα νούμερα    1 στους 5 εργαζομένους αισθάνεται κόπωση 1 στους 8 εργαζομένους υποφέρει από πονοκεφάλους 25% των εργαζομένων βιώνουν στρες στην εργασία Με τη βοήθεια του ειδικού Προσπαθήστε να εντοπίσετε τις στρεσογόνες καταστάσεις-ερεθίσματα (συχνά δεν συνειδητοποιείτε τι είναι αυτό που σας στρεσάρει) Πρώτα καταγράψτε και έπειτα αμφισβητήστε τις αρνητικές αυτόματες […]