“Sitting is the new smoking”.
Συνεπώς, φροντίστε με κάθε ευκαιρία να σηκώνεστε απο το γραφείο σας και να περπατάτε. Αντί για χρήση της εσωτερικής σας γραμμής intranet, επισκεφτείτε τον/την συνάδελφο σας, ζωντανά στο γραφείο.